冬の日だし、こんなに晴れているのが最近はなかなかないけれど、いつかの八ヶ岳からの風景です。
自分の中で、これは動きが苦手。もしくは、できないと思っている動きありませんか。
私はいくつかありました。今もありますけれど、今年はそれにちょっとトライしてみようと思ってひたすらそれをしている感じです。
例えをいくつか出します。
足首が硬いという事実があるとしましょう。
そもそも、足首の曲がるところをちょっと違うところで曲げている場合もあります。
他に考えられるいくつかは、例えば足の裏の筋肉を上手に使えていない、膝がねじれて使われ続けている、太ももの前と後ろの使われ方のバランスが悪い、股関節をうまく使えていない、上半身に力が入っていて後ろ体重、首の問題、口の中の問題、目の動かし方、いろんなところでそれが起こっている可能性があります。どこに問題があるのかな、というのをひたすら地味に見ていくのがお仕事なのですが、ただできないと思い込んでいたり、誰かに言われたのでということもあります。
で、重要なことは、「ああ、こうなっていたのかー」と自分の中で見つけてもらうことが変わっていくのには大切なんですね。
その場で柔らかくなることはよくあるんだけれど、じゃあその動きをその人が獲得したかっていうと違う。でも、経験すると、ああできるのかと思えるから、前とは違う場所にはいるとは思うんです。それを繰り返して獲得する場合あるし、ある日突然「!」と思う人もいる。その過程も人それぞれだとは思うのですが、小さなことでも、もう変わらないと思っていたことが変わるって大きいんですよね。自信になります。
結構変わるよ!ということです。
今日はパッションピットのこの曲を。パッションピットを聞くと、気分があがる。
好きってことなんでしょうね。皆さんもご自身の好きな曲で体を揺らしたり、してみてね。